… Blog über Prokrastination, haben wir den ersten Schritt besprochen, um mit Prokrastination umzugehen, nämlich es zu akzeptieren. Danach ist es wichtig, dir eine Umgebung zu erschaffen, die dir hilft, konzentrierter zu sein. Das bringt uns zu:
Schritt zwei: Wähle einen „guten“ Lernort.
Der geeignete Lernort ändert sich von Person zu Person. Es gibt jedoch einige gemeinsame Merkmale die ich dir empfehlen würde bei der Wahl deines Lernplatzes. Es sollte übersichtlich und ruhig sein und normalerweise nicht für andere Aktivitäten genutzt werden, wir zum Beispiel dein Bett. Beispiele hierfür wären die Universitätsbibliothek, Ihr Schreibtisch in deinem Zimmer, ein ruhiges Café oder dein Lieblingsplatz auf dem Campus. Wenn du regelmäßig zwei oder mehr Lernorte besuchst, kannst du eine nachhaltige Produktivität gewährleisten, da du dich weniger langweilst und den folgenden Schritt einfacher ausführen kannst.
Schritt drei: Ablenkungen beseitigen.
Egal, ob es sich um einen überfüllten Schreibtisch mit vielen Gegenständen, einen scheinbar endlosen Strom von Benachrichtigungen auf deinem Smartphone, oder laute Geräusche deines Mitbewohners, das Ziel ist alle diese Ablenkungen zu Beseitigung. Es könnte hilfreich sein, sich hinzusetzen und diese Ablenkungen aufzuschreiben und einen Aktionsplan zu formulieren, um sie loszuwerden, aber im Fall deines lauten Mitbewohners solltest du vielleicht zuerst ein Gespräch in Betracht ziehen.
Es wird sich lohnen, sich einen Tag frei zu nehmen, um den Schreibtisch aufzuräumen!