… motiviert Arbeiten. Wer kennt es nicht. Man wacht auf und merkt bereits, dass die Motivation auf einem sehr niedrigen Level ist. Nicht immer hilft ein äußerer Anreiz. Im Idealfall findest du eine innere treibende Kraft, die dich motiviert. Ein paar verändernde Sätze und eine einfache Übung, können die da unterstützen.
Sätze die verändern:
- „Ich möchte“ statt „Ich muss“
- „Bei dieser Aufgabe kann ich ohne große Anforderung arbeiten“ statt „Diese Arbeit ist langweilig“
- Relevanz der Aufgabe vor Augen führen oder die Frage stellen: Was ist anschließend besser?
Übung
- Suche dir eine der oberen Sätze aus, welcher dich in diesem Moment am meisten anspricht.
- Nimm eine Karteikarte und schreibe den Satz auf die Vorderseite. Auf die Rückseite kommt eine Beispielsituation, in der der Impuls für dich hilfreich ist.
- Lege die Karte in Brieftasche/Handtasche/Jacke, sodass sie immer griffbereit ist.
