Planung – Career Service

5. Oktober 20235. Oktober 2023

Gut ausgestattet …

… sind wir für die Erstsemesterbegrüßung in der kommenden Woche am Montag. Gerade noch habe ich drei Päckchen von der Hausdruckerei abgeholt. Und jetzt warten Plakate, Flyer und Postkarten mit dem Programm für das Wintersemester bei uns im Büro auf die Verteilung. Wer Lust hat schaut einfach einmal vorbei, am Montag, 9. Oktober, auf dem Adolf Reichwein Campus, ab 9:00 Uhr im Audimax. Wir freuen uns auf euch.

Ein etwas größeres Plakat und Kisten mit den neuen Programmflyern: Auch wenn es alles digital gibt, manchmal ist es doch schön, etwas ganz klassisch gedruckt in der Hand halten zu können.

14. September 202311. September 2023

Dinge …

… die ich verändern kann. Diese Impulse für das Selbstmanagement sind eventuell hilfreich:

Dem folgenden Tag Struktur geben. Strukturen geben Sicherheit und führen damit zu einer Stressreduzierung.
Nicht zu voll planen. Verplane nicht mehr als 60% deiner Arbeitszeit.
Pausen einplanen. Plane ausreichend Pausen ein und nehme diese auch guten Gewissens wahr. Erst wenn man für sich selbst ausreichend sorgt, kann man sich um andere sorgen.
Prioritäten setzen. Bei der Tagesplanung sollten Prioritäten gesetzt werden.
Höhepunkte setzen. Gib dem Tag ein Highlight, auf das man sich gerne freut.
Offener Blick für Erfreuliches. Man sollte empfänglich für zufällige Schönheiten des Tages sein.
Bewusster Start in den Tag. Ein hektischer Start in den Tag, zieht meist einen hektischen Tag hinterher.
Innehalten und Erfolge sehen. Man sollte sich die Zeit nehmen und auf das Geschaffte blicken und nicht nur auf die Unerledigten Dinge.

Was hilft euch, euren Tag zu strukturieren?

Nachthimmel Sterne Bäume — Es ist nicht immer selbstverständlich, in einer lichtdurchfluteten Stadt einen so schönen und klaren Sternenhimmel erleben zu können.

27. Juli 202325. Juli 2023

Es ist der Tag des Vorstellungsgesprächs …

… und du bist sehr nervös. Dieser Job ist alles, dass du willst. Wie kannst du mit deiner Nervosität umgehen? Was kannst du in dem Vorstellungsgespräch besser machen? Ich habe ein paar Tipps von den Seminaren des Career Services gelernt, und ich möchte diese mit euch teilen.

Erstens: Denk daran, dass sie deine Bewerbung von vielen anderen ausgewählt haben. Das sollte dich beruhigen. Erinnere dich daran, dass du eine wertvolles Mitarbeiter für das Unternehmen sein kannst.
Zweitens: Ließ deine Bewerbung vor dem Gespräch nochmal durch und hebe deine Stärken hervor. Dies sollte dein Selbstvertrauen am Tag des Vorstellungsgesprächs stärken.
Drittens: Wenn das Vorstellungsgespräch online ist, überprüfe einen Tag vorher deine Geräte, Stimme und Netzwerkverbindung. Wähle einen ruhigen Standort aus, damit du nicht abgelenkt wirst. Durch eine frühzeitige Vorbereitung hast du am Tag des Vorstellungsgesprächs genügend Zeit zum Entspannen.
Viertens: Nutze die Loci Methode. Das sollte dich entspannen, wenn du dich nervös fühlst. Du wirst dich daran erinnern, dass die Information für das Gespräch, bereits abgespeichert sind. Atme tief ein und nimm dir Zeit zum Antworten und sprich überzeugend.
Fünftens: Und am wichtigsten verstehe, dass Nervosität und Stress normal sind. Denk daran, wenn du Schmetterlinge im Bauch hast oder wenn deine Hände anfangen zu zittern. Die Interviewer kennen das auch. Du bist nicht der oder die Erste und wirst nicht der oder die Letzte sein. Also Anzeichen von Stress zeigen, dass du den Job wirklich haben möchtest. Entspann dich und zeig ihnen, dass du diesen Job verdienst!

Poster Frau Drei Tassen Career Service — Deine drei Tassen Kaffee pro Tag könnten für dein Vorstellungsgespräch zu viel sein. Bleibe mit Wasser hydriert und denke daran, dass dein Körper an diesem wichtigen Tag bereits angespannt ist.