Sätze – Career Service

… Blick auf den inneren Antreiber. Wir kennen sie alle. Sätze, die im Alltag fallen und uns bewusst oder unbewusst unter Druck setzen. Viele davon haben wir wahrscheinlich sogar schon in der Kindheit einmal gehört. Erlaubnissätze helfen dir dabei, den inneren Antreibern die schädliche Schärfe zu nehmen.

„Sei stets perfekt“ – Aber:

Niemand kann perfekt sein.
Meistens reichen 80%.
Auch ich darf mal Fehler machen und das ist okay.
Ich achte auf meine Gesundheit, diese ist wichtiger als 100%-Ergebnis.

In den nächsten Wochen erinnere ich euch an einige Sätze, von denen ich mir sicher bin, dass wir sie alle schonmal zu hören bekommen haben. Gemeinsam wollen wir diese druckvollen Sätze auseinander brechen.

Bäume Himmel blau Wasser Bank Überschwemmung — Ein neuer Blick bot auch der Rhein in den letzten Tagen.

… motiviert Arbeiten. Wer kennt es nicht. Man wacht auf und merkt bereits, dass die Motivation auf einem sehr niedrigen Level ist. Nicht immer hilft ein äußerer Anreiz. Im Idealfall findest du eine innere treibende Kraft, die dich motiviert. Ein paar verändernde Sätze und eine einfache Übung, können die da unterstützen.

Sätze die verändern:

„Ich möchte“ statt „Ich muss“
„Bei dieser Aufgabe kann ich ohne große Anforderung arbeiten“ statt „Diese Arbeit ist langweilig“
Relevanz der Aufgabe vor Augen führen oder die Frage stellen: Was ist anschließend besser?

Übung

Suche dir eine der oberen Sätze aus, welcher dich in diesem Moment am meisten anspricht.
Nimm eine Karteikarte und schreibe den Satz auf die Vorderseite. Auf die Rückseite kommt eine Beispielsituation, in der der Impuls für dich hilfreich ist.
Lege die Karte in Brieftasche/Handtasche/Jacke, sodass sie immer griffbereit ist.

Blume Gelb Blühen — Immer dann, wenn die Motivation aus einem selbst entspringt, blüht man richtig auf. Unabhängig von den äußeren Gegebenheiten.

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Täglich …