Stressmanagement in der Bewerbungsphase
Stress ist ein Thema, gerade auch in der Phase der Bewerbung. Viele Unwägbarkeiten und wenig Sicherheit über das was kommt machen es nicht leicht ruhig und mit klarem Kopf zu planen, wie man seine berufliche Zukunft gestalten will. In dieser Einheit von career:IMPULS wird gezeigt, wie sich Stress erkennen lässt und wie man ihn bewältigt. Es werden einfach zu erlernende Entspannungstechniken vorgestellt und wie man sie sinnvoll in den Alltag integrieren kann. Erste Schritte zu einem stressfreien Leben.
Inhalte:
- Stress erkennen
- Stress bewältigen
- Überblick Entspannungstechniken
Referent: Marcellus Menke, M. A., Leitung Career Service der Universität Siegen
Termin: Dienstag, 25.01.2022, 17:00 bis 19:00 Uhr [CI-2122-8805]
Dieses Seminar findet Online statt. Den Link zum Seminar erhältst du kurz vor Beginn per E-Mail.
Anmeldung über Unisono hier.